Палочка волшебная – гимнастическая

16.10.2025

Гимнастическая палка — универсальный спортивный снаряд. Заниматься с ней не только полезно, но и интересно. Продолжаем занятия по физической культуре для граждан старшего возраста. Сегодня выполнили общеразвивающий комплекс упражнений, выполняемый с гимнастической палкой. Данная тренировка заставляет работать многие группы мышц — руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Использование гимнастической палки позволяет равномерно распределять нагрузку на Читать далее…