Занятие в бассейне «Скан».

17.02.2026

В рамках программы «Активное долголетие» группа женщин старшего возраста в сопровождении специалиста по социальной работе провела занятие в бассейне «Скан».

Цель занятия: расслабление мышц, снятие мышечного и эмоционального напряжения.

Расслабление мышц снимает физическую усталость, во время расслабления в мозг отправляются нервные импульсы, сигналы, которые стимулируют выброс гормонов, снижающих чувствительность, напряжение, «отключают» боль.

Чтобы во время занятий в бассейне, ощутить расслабление и умиротворение, не нужны интенсивные нагрузки. Находясь в воде, тело само по себе становится легким, без напряжения.

Плавание в бассейне обладает следующими свойствами:

Расслабляет мышцы, подходит для восстановления после травм.
Снижает воспаление, уменьшает боль в суставах и мышцах.
Улучшает кровообращение в организме, стимулирует расширение капилляров.
Снижает уровень стресса, улучшает настроение, сон, избавляет от усталости и тревоги.

Занятия в бассейне оказывают гармоничное воздействие на весь организм в целом и имеют ярко выраженную оздоровительную направленность.