«Я учусь владеть собой»

На фото запечатлено объяснение техники «5 пальцев», направленная развитие самосознания и саморефлексии.

24.04.2026

Саморегуляция школьников — это способность управлять своими эмоциями, мыслями и поведением. Для развития этих навыков психологом комплексного центра организован тренинг «Я учусь владеть собой» для детей 5 – 6 классов, направленный на развитие эмоционального интеллекта, снижение тревожности и формирование навыков саморегуляции у детей и подростков.

Ученики обучались техникам управления собственными эмоциями, снижению уровня стресса и тревожности.

Подобные мероприятия способствуют переходу учащихся от импульсивного поведения к произвольной регуляции, повысив их способность адаптироваться к стрессовым ситуациям и эффективно действовать в учебной деятельности.