Палочка волшебная – гимнастическая
16.10.2025
Гимнастическая палка — универсальный спортивный снаряд. Заниматься с ней не только полезно, но и интересно. Продолжаем занятия по физической культуре для граждан старшего возраста. Сегодня выполнили общеразвивающий комплекс упражнений, выполняемый с гимнастической палкой. Данная тренировка заставляет работать многие группы мышц — руки, ноги, ягодицы, поясницу, грудь, спину. Использование гимнастической палки позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.
Приглашаем всех желающих на занятия.
Для записи позвоните по телефону 2-18-86.
Занятия проходят еженедельно по вторникам и четвергам в 15.00.
